Powrót na siłownie jaką kreatynę wybrać?

0 głosów
pytanie zadane 2 stycznia w Kreatyny przez użytkownika Marek-RL9
Wracam na siłownie po 2 miesiącach przerwy mam 17 lat jaką kreatynę wybrać? Mono czy jabłczan?

1 odpowiedź

0 głosów
odpowiedź 5 stycznia przez użytkownika KubaPersonalny (400)
zdecydowanie najlepszym rodzajem kreatyny był, jest i będzie monohydrat

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html - polecam sprawdzone i dobre mono , starczy na okres okolo 2 miesiecy, zawsze mozesz przedluzyc cykl jak bedziesz widział pozytywne efekty

jednak po przerwie zrób chociaz 2-3tyg minimum treningu 'na sucho' aby przyzwyczaic organizm ponownie do wysiłku i mięśnie do dzwigania

Podobne pytania

0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 23 stycznia w Kreatyny przez użytkownika Marek-RL9
0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 22 grudnia 2017 w Kreatyny przez użytkownika romq
0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 23 stycznia w Kreatyny przez użytkownika niezalogowany
0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 20 grudnia 2017 w Kreatyny przez użytkownika PoPiX
0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 5 lutego w Przedtreningowe przez użytkownika AdiS
Witaj w serwisie ZapytajoSuple.pl, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Na pytania odpowiadają dietetycy i trenerzy personalni.
...