Ile brać leucyny?

0 głosów
pytanie zadane 2 stycznia w Aminokwasy przez użytkownika Damianek
Mam pytanie odnośnie dawkowania leucyny ile brać dziennie tego aminokwasu? Są jakieś dzienne limity?

1 odpowiedź

0 głosów
odpowiedź 5 stycznia przez użytkownika KubaPersonalny (400)
nie ma dziennego limitu, bo to aminokwas rozgałęziony, ale też nie musisz ładować nie wiadomo ile dziennie, w zupełności optymalną dawką będzie przelicznik około 1g na 10kg masy ciała okołotreningowo, więc jak ważysz 80kg to np. 8g po treningu będzie ok , lub 2x 4-5 g przed i po

Podobne pytania

0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 4 stycznia w Aminokwasy przez użytkownika TomiXer
0 głosów
0 odpowiedzi
pytanie zadane 20 grudnia 2017 w Aminokwasy przez użytkownika mario
0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 2 stycznia w Aminokwasy przez użytkownika arek23
0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 22 grudnia 2017 w Aminokwasy przez użytkownika borys
0 głosów
1 odpowiedź
pytanie zadane 21 grudnia 2017 w Aminokwasy przez użytkownika monika_chuda
Witaj w serwisie ZapytajoSuple.pl, w którym możesz zadawać pytania innym użytkownikom i ekspertom, dzielić się wiedzą z innymi i zdobywać wiedzę na liczne tematy. Na pytania odpowiadają dietetycy i trenerzy personalni.
...